Lo que Nuestros Expertos Recomiendan
Recomendaciones
Descripcion de Recomendaciones
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Mejorar el sistema inmune a través de los alimentos
La nutricionista explica que, para mantener un sistema inmune óptimo, debes considerar una adecuada ingesta de los siguientes nutrientes: Proteínas, Ácidos grasos, vitaminas C, E y A y Minerales.
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Ejercicios en casa
5 ejercicios que se pueden realizar dentro de casa, en poco tiempo y con excelentes resultados para nuestra salud. Flexiones de brazo, Plancha, Plancha lateral, Sentadilla, Tríceps en silla.
